昨天提到關於熱傷害的概念，今天來聊聊夏天最不能少的大功臣，防曬乳。
大家都知道，防曬乳最常見的兩個數字，SPF和 PA，分別為對抗UVB和 UVA的重要數字，但各自代表甚麼意思呢。
📌#SPF 為延緩肌膚被UVB曬"傷"的時間倍數
例如，日正當中，小明不擦防曬乳在陽光下 10分鐘會被曬傷，若擦了SPF50的防曬，將可以延緩到10X50=500分鐘會達到一樣的曬傷程度(當然這沒有算進去防曬乳的自然脫落、流汗)
📌#PA 為延緩肌膚被UVA曬"黑"曬"老"的時間倍數，常見於日韓系品牌(相對於歐美的PPD)
指數從1個+到4個+不等，+表示可延長曬黑時間2~4倍、++表示可延長曬黑時間4~8倍、+++表示可延長曬黑時間8倍以上、++++表示可延長曬黑時間16倍以上。
📌#關於兒童使用的防曬乳原則
1⃣由於兒童皮膚嬌嫩敏感，會建議使用物理性防曬，可選用主成分為二氧化鈦（TiO2、Titanium dioxide）和氧化鋅（ZnO、Zinc oxide）成分
2⃣不建議含有的成分
🈲香料及酒精
🈲雌激素成分(如Estradiol、Estrone及Ethinyl estradiol)
🈲二苯甲酮（Oxybenzone）成份可能干擾人體荷爾蒙
🈲防腐劑，這部分可以斟酌，少數成分有通過食藥署檢驗的可以酌量
3⃣日常生活選用「SPF10～20」，戶外活動則以「SPF30」較為理想
4⃣ 曬太陽前15分鐘前使用，使肌膚貼合
5⃣ 不論使用何種防曬乳，均須於適當時間補擦，
6⃣盡量使用可以肥皂或清水清除的溫和防曬，若有使用防水產品需卸除時，勿使用大人的卸妝乳，可以酌量使用嬰兒油卸除
7⃣6個月以下嬰兒不建議直曬太陽，不需使用防曬乳
📌大原則，預防勝於治療，等曬傷曬黑了就比較麻煩了唷!!!!
祝大家都有個又美又舒服的夏天!!!📌
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